Мета: -  розкрити біологічне значення процесу живлення, потреби організму у поживних,  мінеральних та додаткових речовинах відповідно до власних потреб, виходячи з антропометричних даних;

Розвивати аналітичне мислення, вміння робити висновки, формувати практичні вміння й навички здійснювати антропометричні виміри
продовжувати валеологічне виховання

Обладнання: м/м комплекс, презентації. Відео – матеріали, електронний посібник

 « Людина та її здоров’я»

Тип уроку: урок формування нових знань, вмінь навичок

Практична робота № 6
Антропометричні виміри. Визначення ідеальної ваги тіла
Мета: навчитись вимірювати зріст і масу тіла, з'ясувати зна­чення для людини відповідності маси тіла зросту. 

Обладнання: ростомір, медичні ваги, сантиметрова стрічка.
Хід роботи
1. Визначення росто-масового показника.
Пояснення:
а) станьте (без взуття) на площадку ростомера так, щоб тор-
кнутися вимірювальної планки трьома точками: на рівні
п'яток, сідничних м'язів, лопаток. Голову тримайте пря-
мо. Відмітьте свій зріст.
б) визначте масу свого тіла (у кг).
в) визначте свій масово-ростовий показник.
Для цього масу тіла поділіть на зріст. На кожний см зро­сту має припадати 400 г маси у хлопців, 325-375 г - у дівчат. Якщо цифри менші, то можна говорити про недо­статню масу, якщо більші - про її надлишок.Наприклад:
Маса тіла - 63 кг.
Зріст - 170 см.
Масово-ростовий показник: 63 : 170 = 0,37; тобто на ко­жен см зросту припадає 370 г маси тіла. Маса тіла нормаль­на.
2. Визначте свій росто-масовий показник.
Він визначається відніманням від показника зросту чис­ла 100 (при зрості 155-164 см) та числа 110 (при зрості 165 - 185 см). 

Наприклад:
Росто-масовий показник: 170 - 110 = 60 кг.
Відхилення від середніх величин свідчить про підвищен­ня чи зменшення маси за рахунок розвитку м'язів чи жиро­вих відкладень.

Теги: харчування, живлення, Орлова С.В. Навчальний предмет: Біологія Переглядів/завантажень: 1169/182

Завантажити (42.0 Kb)

• Харчування та здоров’я
• Оцінка продуктів харчування за їхнім хімічним складом
• Живлення рослин